За какво е нужен витамин К Витамин К е мастноразтворим витамин, който присъства в човешкото тяло. Също той постъпва в тялото с много храни от растителен и животински произход. Кои са те? Зеленолистни зеленчуци, спанак, карфиол, зеле, броколи, зелен грах, домати, краставици, тиквички, тиква, аспержи, картофи, овесени ядки, зърнени храни, шипки, зелен чай, киви, банани, […]
Вижте повече
Най-добрите маратонки, които можем да си купим Спортното облекло доминира в модните страници от няколко години. Но ако обичате дрехите ви да са удобни, добрата новина е, че то продължава да е стилно през следващия сезон и след това. Така че, ако сте били детето в училище, което никога не е носило най-готините маратонки, сега […]
Вижте повече
Видове спортна активност и хранене, които са подходящи за хора във възраст 16-75 години Ходене Нещо, което е просто и в същото време има много добър ефект. Не подценявайте важността и полезността на ходенето. Тази ежедневна дейност е не само приятна, но и много полезна. Ходенето е безплатно и достъпно за всеки, независимо от възрастта […]
Вижте повече
Правилно хранене и спорт – бъдете в най-добрата си форма Всички сме съгласни с това, че спортните дейности са изключително полезни за нашето тяло и здраве. Сила, енергия, издръжливост, хармония и красота на движението – благодарение на спорта човешкото тяло придобива тези качества. В ежедневието се чувстваме по-уверени, по-силни и по-продуктивни, което определено се отразява […]
Вижте повече
Фитнес програма: 5 стъпки, Мислите ли да започнете фитнес програма? Вие сте само на пет крачки от по-здравословен начин на живот. Започването на фитнес програма може да е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си. Физическата активност може да намали риска от хронични заболявания, да подобри баланса и координацията ви, да […]
Вижте повече
